Alle, die aktiv etwas für ihren Körper tun möchten, werden in unserem Rücken-Fit Kursen fündig.
Im Gegensatz zu den Rückenschulen beschäftigen wir uns nicht mit dem korrekten Bücken und ähnlichem, sondern trainieren in kleinen Gruppen die motorischen Grundeigenschaften (Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination).
Schwerpunkt ist hierbei die Bauch- und Rückenmuskulatur, allerdings kommt der Rest des Körpers auch nicht zu kurz. Die meisten Übungen sind derart gestaltet, dass man sie auch problemlos selber zu Hause ausführen kann.
Die Kurse laufen in 10er-Blöcken. Die Anmeldung für den nächsten Block ist jederzeit möglich.
Eine Bezuschussung durch die Krankenkasse ist möglich – nehmen Sie hierzu gerne Kontakt mit uns auf.